Mit diesen Di ten nimmst du ganz ohne JoJo Effekt ab Der Schl ssel zum erfolgreichen Abnehmen liegt leider in Engelsged
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Stand 11.05 Den Jo Jo Effekt erleben die meisten Menschen.
die eine Di t machen Nach dem Abnehmen legen sie innerhalb von zwei
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Schnell abnehmen ohne Jojo Effekt Schnell abnehmen ohne eine darauffolgende Gewichtszunahme ist in den meisten F llen n
ohne
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Wenn du das beibeh ltst
ist ein schnelles Abnehmen ohne Jojo Effekt m glich verh ltnism ig eben
Gramm die Woche machen immerhin
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Es gibt keine Crashdi t.
mit der sich der Jojo Effekt vermeiden lie e. Der einzige Weg.
ohne Jojo Effekt abzunehmen.
ist ein langfristig angelegtes .
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Der Jojo Effekt was ist das eigentlich Tipps zum langfristig Abnehmen ohne Jojo Effekt. Nimm langsam ab Stelle deine Ern hrung dauerhaft .
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Auf Dauer abnehmen ohne Jojo Effekt Mit den bereits genannten Tipps ist ein dauerhaftes Abnehmen bis zu einem gewissen Grad durchaus m glich. Das .
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Eine wirkliche Ursache f r den Jojo Effekt ist ein langsamer Stoffwechsel nach der Di t also nicht Doch es gibt ein paar Faktoren.
die das Auftreten dieses
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Schnell funktioniert nicht gesund und ohne JoJo Effekt. Langsam und effektiv ist die bessere Antwort. Kaloriendefizit.
am besten am Anfang erst
Tag ein Workout
min und dann immer steigern.
du dann min schaffst Au erdem Ern hrung umstellen
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08 08 2022
14 24 Es ist im Grunde sehr einfach Wenn du abnehmen m chtest
dann musst du dich in einem kalorischen Defizit befinden. Einen Jojo Effekt.
der zwangsl ufig eintritt gibt es nicht. Entweder. die Kalorienzufuhr muss beschr nkt werden
oder du muss mehr Kalorien verbrennen..
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Kann kg in einer Woche gesund abnehmen also ohne hungern Und ohne das man danach einen Jojo Effekt bekommt Ich will n kg
kg abzunehmen W rde mich ber eine .
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Die Thonon Di t gilt als effektive Methode
um m glichst schnell m glichst viel abzunehmen bis zu zehn Kilogramm in nur zwei Wochen soll man damit verlieren k nnen. Funktionieren soll das .
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Unsere Tipps erleichtern es F nf Kilos in nur einer Woche und das ohne auf Essen zu verzichten
einen Jojo Effekt zu riskieren oder sich zu qu len Das Gute an der Abnehm Methode Je fter man die Tipps beherzigt
desto
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Abnehmen ohne Jojo Effekt weniger so erreichte Stefanie ihr Wunschgewicht Als die Kilo zeigt
zieht Stefanie die Notbremse und schafft es. innerhalb von dreieinhalb Jahren ihr Gewicht um Kilo zu reduzieren. So hat sie ihr Ziel erreicht..
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Wie kann man schnell abnehmen.
aber ohne Jojo Effekt.
gt Vergiss das mit dem schnell und schon wird ein Schuh draus Du kannst nur dann dauerhaft ein von Dir gew nschtes
wenn Du dauerhaft Deine dazu erforderlichen Ern hrung und Essgewohnheiten im Griff hast..
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Um den gef rchteten Jojo Effekt zu vermeiden
empfiehlt es sich.
die Kohlenhydrat Zufuhr nicht komplett herunterzuschrauben.
sondern einfach verarbeitete raffinierte Kohlenhydrate durch komplexe Kohlenhydrate
wie zum Beispiel Vollkorn Produkte.
Quinoa
Haferflocken zu ersetzen.
die lange s ttigen. Zu diesem Ergebnis .
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M chte jetzt abnehmen Wie mach ich das
damit ich nicht in ein Jojo Effekt verfalle.
die Energie behalte und keine Heisshungerattacken bekomme
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Zwei Kilogramm an einem Tag verlieren Das klingt fast zu sch n
um wahr zu sein Die Erfinder der „24 Stunden Di t“ versprechen mit ihrem Ern hrungsprogramm erfolgreich
schnell und flexibel abzunehmen mit
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Wie kann man schnell abnehmen am Bauch und H fte weg f r immer Wirklich ganz schnell abnehmen ohne Jojo Effekt Verz
Fruchts ften.
aber auch Smoothies trinkst Du am besten Mineral oder Leitungswasser. Damit sparst Du .
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Denn ja.
du kannst eine Crash Di t machen und so radikal ein Kaloriendefizit bewirken und schnell abnehmen.
aber das Gewicht dann auch langfristig zu halten.
wird vermutlich schwierig Der ber hmte Jo Jo Effekt l sst leider oftmals gr ssen
Wenn es darum geht.
schnell und gesund ohne Jo Jo Effekt abzunehmen.
ist eine der besten Methoden.
jeden Tag viel Wasser zu trinken Wasser zu den Mahlzeiten zu trinken
hilft auch den Hunger zu z geln
damit Sie sich bei den Mahlzeiten nicht berfressen und somit weniger berfl ssige Pfunde zulegen.
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erstmal schnell abnehmen sollte man nicht denn dann setzt der Jojo Effekt ein und du nimmst alles wieder schnell zu. Du solltest erstmal deine Ern hrung komplett umstellen.
Viel Obst und Gem se eventuell einen Gang zur
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Schnell abnehmen ohne Jojo Effekt
Hi ich kg und cm gro Ich will unbedingt abnehmen ich mache schon Kaloriendefizit
jeden Tag workouts.
Monate und hab mich neulich bei Volleyball angemeldet
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Nachhaltig und gesund abnehmen und das ganz ohne Jo Jo Effekt Mit diesen Tipps klappt’s 1 Stelle deine Ern hr
wir wiederholen uns. Aber ohne Jo Jo Effekt abzunehmen.
klappt tats chlich nur dann.
wenn du deine neue Ern hrung langfristig in deinen Alltag integrieren kannst..
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Kann kg in einer Woche gesund abnehmen also ohne hungern Und ohne das man danach einen Jojo Effekt bekommt Ich will n kg
kg abzunehmen W rde mich ber eine
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Hey ich hab mal nh Frage. glaubt ihr man Kilo Tagen abnehmen indem man jeden Tag nur einen Joghurt isst Ich m chte halt so schnell wie m glich so viel wie m glich abnehmen.
weil wir Tagen gro shoppen gehen und ich will mich selber endlich wieder sch n finden und mich nicht sch men m ssen..
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Lieber stetig ein bisschen Gewicht verlieren und so ges nder und dauerhaft abnehmen.
als schnell abnehmen und nach kurzer Zeit wieder zunehmen denn dann sind Sie schnell in der Falle des Jojo Effekts..
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Ich
1. und kg. Ich will ungef Kilo innerhalb abnehmen ohne Jojo Effekt. Ist es machbar wenn ich jeden Kalorien weniger esse und durch Kalorien verbrenne Ich mache seit ungef Monaten Krafttraining und habe mich dazu entschieden erstmal abzunehmen und dann erst weiter .
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06.06.2022.
17 43. Evtl aber doch fast.
wenn du zuvor nicht zuf llig schon auf keto warst g Kohlenhydrate pro Tag am besten mit einer App tracken.
viel Fett und m ig Proteine. 100 nat rliche Lebensmittel w hlen UND unbedingt Intervallfasten einbauen ODER letzteres in Kombi mit carnivore diet Ei.
Fleisch.
Innereien v a Rind
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Der ber hmte Jo Jo Effekt l sst leider oftmals gr en Die Alternative kann aber sein
dass du milder mit dir bist
zun chst anerkennst.
was dein K rper eigentlich schon alles geleistet hat und dir eine Abnahme vornimmst.
mit der du dauerhaft neue gesunde Gewohnheiten entwickeln kannst und so auch auf lange Sicht deine
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Schnell abnehmen ohne Jojo Effekt
Hi ich kg und cm gro. Ich will unbedingt abnehmen ich mache schon Kaloriendefizit.
jeden Tag workouts
Monate und hab mich neulich bei Volleyball angemeldet
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Um langfristig und ohne Jojo Effekt abzunehmen.
sollte dieser Typ vor allem auf eine dauerhafte Umstellung der Ern hrung setzen Zum ern hrungsbewussten Abnehmen eigne
besonders gut..
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Schnell abnehmen ohne Jojo Effekt
Hi ich kg und cm gro Ich will unbedingt abnehmen ich mache schon Kaloriendefizit
jeden Tag workouts
Monate und hab mich neulich bei Volleyball angemeldet
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zum Abnehmen ohne Jojo Effekt Zu starkes Kaloriendefizit vermeiden. Sie k nnen Abnehmen ohne Hunger.
indem Sie ein t gliches Kaloriendefizit.
nicht berschreiten. Errechnen Sie Ihren Gesamtumsatz und nehmen Sie.
Kalorien weniger zu sich
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Jeder kennt es.
der Jojo Effekt
Man nimmt schnell ab und freut sich ber sein Gewicht und dann isst man wieder und schon hat kg wieder drauf. Doch wie kann ich das vermeiden.
Ich m chte gerne normal essen und nicht
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servus
ich hab mir vorgenommen das ich f wochen am tag esse weil ich sehr schnell viel abnehmen will.. wie kann ich dann den jojo effekt vermeiden Oder kann man Kg Wochen abnehmen ohne jojo effekt.
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Ich habe bei einigen Jugendlichen beobachtet.
das sie sehr viel Gewicht in kurzer Zeit durch bewusstes abnehmen verloren haben und auch jetzt nach einem Jahr kein Jo
dass sie viel l nger bauchten um das gleiche abzunehmen
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Kann kg in einer Woche gesund abnehmen also ohne hungern Und ohne das man danach einen Jojo Effekt bekommt Ich will n kg abnehmen aber ohne danach einen Jojo Effekt zu bekommen und ohne h ngende Haut zu bekommen. Was m sste ich daf r tun um.
kg abzunehmen W rde mich
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Jeder kennt es.
der Jojo Effekt.
Man nimmt schnell ab und freut sich ber sein Gewicht und dann isst man wieder und schon hat kg wieder drauf Doch wie k
Ich m chte gerne normal essen und nicht .
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PS zur Gewichtsabahme Man sagt
im Monat sind ohne drohenden Jojoeffekt machbar Langsames Abnehmen steht dabei im Vordergrund Zucker
Alkohol
Softgetr amp auml nke und Milchprodukte
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Abnehmen eek wie kann man nur schnell abnhemen
ohne danach wieder zuzunehmen.
ich hab echt schon alles versucht.
von kohlsuppe der reis di t und
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Stand 11.05 Den Jo Jo Effekt erleben die meisten Menschen.
die eine Di t machen Nach dem Abnehmen legen sie innerhalb von zwei
Schnell abnehmen ohne Jojo Effekt Schnell abnehmen ohne eine darauffolgende Gewichtszunahme ist in den meisten F llen n
ohne
Wenn du das beibeh ltst
ist ein schnelles Abnehmen ohne Jojo Effekt m glich verh ltnism ig eben
Gramm die Woche machen immerhin
Es gibt keine Crashdi t.
mit der sich der Jojo Effekt vermeiden lie e. Der einzige Weg.
ohne Jojo Effekt abzunehmen.
ist ein langfristig angelegtes .
Der Jojo Effekt was ist das eigentlich Tipps zum langfristig Abnehmen ohne Jojo Effekt. Nimm langsam ab Stelle deine Ern hrung dauerhaft .
Auf Dauer abnehmen ohne Jojo Effekt Mit den bereits genannten Tipps ist ein dauerhaftes Abnehmen bis zu einem gewissen Grad durchaus m glich. Das .
Eine wirkliche Ursache f r den Jojo Effekt ist ein langsamer Stoffwechsel nach der Di t also nicht Doch es gibt ein paar Faktoren.
die das Auftreten dieses
Schnell funktioniert nicht gesund und ohne JoJo Effekt. Langsam und effektiv ist die bessere Antwort. Kaloriendefizit.
am besten am Anfang erst
Tag ein Workout
min und dann immer steigern.
du dann min schaffst Au erdem Ern hrung umstellen
08 08 2022
14 24 Es ist im Grunde sehr einfach Wenn du abnehmen m chtest
dann musst du dich in einem kalorischen Defizit befinden. Einen Jojo Effekt.
der zwangsl ufig eintritt gibt es nicht. Entweder. die Kalorienzufuhr muss beschr nkt werden
oder du muss mehr Kalorien verbrennen..
Kann kg in einer Woche gesund abnehmen also ohne hungern Und ohne das man danach einen Jojo Effekt bekommt Ich will n kg
kg abzunehmen W rde mich ber eine .
Die Thonon Di t gilt als effektive Methode
um m glichst schnell m glichst viel abzunehmen bis zu zehn Kilogramm in nur zwei Wochen soll man damit verlieren k nnen. Funktionieren soll das .
Unsere Tipps erleichtern es F nf Kilos in nur einer Woche und das ohne auf Essen zu verzichten
einen Jojo Effekt zu riskieren oder sich zu qu len Das Gute an der Abnehm Methode Je fter man die Tipps beherzigt
desto
Abnehmen ohne Jojo Effekt weniger so erreichte Stefanie ihr Wunschgewicht Als die Kilo zeigt
zieht Stefanie die Notbremse und schafft es. innerhalb von dreieinhalb Jahren ihr Gewicht um Kilo zu reduzieren. So hat sie ihr Ziel erreicht..
Wie kann man schnell abnehmen.
aber ohne Jojo Effekt.
gt Vergiss das mit dem schnell und schon wird ein Schuh draus Du kannst nur dann dauerhaft ein von Dir gew nschtes
wenn Du dauerhaft Deine dazu erforderlichen Ern hrung und Essgewohnheiten im Griff hast..
Um den gef rchteten Jojo Effekt zu vermeiden
empfiehlt es sich.
die Kohlenhydrat Zufuhr nicht komplett herunterzuschrauben.
sondern einfach verarbeitete raffinierte Kohlenhydrate durch komplexe Kohlenhydrate
wie zum Beispiel Vollkorn Produkte.
Quinoa
Haferflocken zu ersetzen.
die lange s ttigen. Zu diesem Ergebnis .
M chte jetzt abnehmen Wie mach ich das
damit ich nicht in ein Jojo Effekt verfalle.
die Energie behalte und keine Heisshungerattacken bekomme
Zwei Kilogramm an einem Tag verlieren Das klingt fast zu sch n
um wahr zu sein Die Erfinder der „24 Stunden Di t“ versprechen mit ihrem Ern hrungsprogramm erfolgreich
schnell und flexibel abzunehmen mit
Wie kann man schnell abnehmen am Bauch und H fte weg f r immer Wirklich ganz schnell abnehmen ohne Jojo Effekt Verz
Fruchts ften.
aber auch Smoothies trinkst Du am besten Mineral oder Leitungswasser. Damit sparst Du .
Denn ja.
du kannst eine Crash Di t machen und so radikal ein Kaloriendefizit bewirken und schnell abnehmen.
aber das Gewicht dann auch langfristig zu halten.
wird vermutlich schwierig Der ber hmte Jo Jo Effekt l sst leider oftmals gr ssen
Wenn es darum geht.
schnell und gesund ohne Jo Jo Effekt abzunehmen.
ist eine der besten Methoden.
jeden Tag viel Wasser zu trinken Wasser zu den Mahlzeiten zu trinken
hilft auch den Hunger zu z geln
damit Sie sich bei den Mahlzeiten nicht berfressen und somit weniger berfl ssige Pfunde zulegen.
erstmal schnell abnehmen sollte man nicht denn dann setzt der Jojo Effekt ein und du nimmst alles wieder schnell zu. Du solltest erstmal deine Ern hrung komplett umstellen.
Viel Obst und Gem se eventuell einen Gang zur
Schnell abnehmen ohne Jojo Effekt
Hi ich kg und cm gro Ich will unbedingt abnehmen ich mache schon Kaloriendefizit
jeden Tag workouts.
Monate und hab mich neulich bei Volleyball angemeldet
Nachhaltig und gesund abnehmen und das ganz ohne Jo Jo Effekt Mit diesen Tipps klappt’s 1 Stelle deine Ern hr
wir wiederholen uns. Aber ohne Jo Jo Effekt abzunehmen.
klappt tats chlich nur dann.
wenn du deine neue Ern hrung langfristig in deinen Alltag integrieren kannst..
Kann kg in einer Woche gesund abnehmen also ohne hungern Und ohne das man danach einen Jojo Effekt bekommt Ich will n kg
kg abzunehmen W rde mich ber eine
Hey ich hab mal nh Frage. glaubt ihr man Kilo Tagen abnehmen indem man jeden Tag nur einen Joghurt isst Ich m chte halt so schnell wie m glich so viel wie m glich abnehmen.
weil wir Tagen gro shoppen gehen und ich will mich selber endlich wieder sch n finden und mich nicht sch men m ssen..
Lieber stetig ein bisschen Gewicht verlieren und so ges nder und dauerhaft abnehmen.
als schnell abnehmen und nach kurzer Zeit wieder zunehmen denn dann sind Sie schnell in der Falle des Jojo Effekts..
Ich
1. und kg. Ich will ungef Kilo innerhalb abnehmen ohne Jojo Effekt. Ist es machbar wenn ich jeden Kalorien weniger esse und durch Kalorien verbrenne Ich mache seit ungef Monaten Krafttraining und habe mich dazu entschieden erstmal abzunehmen und dann erst weiter .
06.06.2022.
17 43. Evtl aber doch fast.
wenn du zuvor nicht zuf llig schon auf keto warst g Kohlenhydrate pro Tag am besten mit einer App tracken.
viel Fett und m ig Proteine. 100 nat rliche Lebensmittel w hlen UND unbedingt Intervallfasten einbauen ODER letzteres in Kombi mit carnivore diet Ei.
Fleisch.
Innereien v a Rind
Der ber hmte Jo Jo Effekt l sst leider oftmals gr en Die Alternative kann aber sein
dass du milder mit dir bist
zun chst anerkennst.
was dein K rper eigentlich schon alles geleistet hat und dir eine Abnahme vornimmst.
mit der du dauerhaft neue gesunde Gewohnheiten entwickeln kannst und so auch auf lange Sicht deine
Schnell abnehmen ohne Jojo Effekt
Hi ich kg und cm gro. Ich will unbedingt abnehmen ich mache schon Kaloriendefizit.
jeden Tag workouts
Monate und hab mich neulich bei Volleyball angemeldet
Um langfristig und ohne Jojo Effekt abzunehmen.
sollte dieser Typ vor allem auf eine dauerhafte Umstellung der Ern hrung setzen Zum ern hrungsbewussten Abnehmen eigne
besonders gut..
Schnell abnehmen ohne Jojo Effekt
Hi ich kg und cm gro Ich will unbedingt abnehmen ich mache schon Kaloriendefizit
jeden Tag workouts
Monate und hab mich neulich bei Volleyball angemeldet
zum Abnehmen ohne Jojo Effekt Zu starkes Kaloriendefizit vermeiden. Sie k nnen Abnehmen ohne Hunger.
indem Sie ein t gliches Kaloriendefizit.
nicht berschreiten. Errechnen Sie Ihren Gesamtumsatz und nehmen Sie.
Kalorien weniger zu sich
Jeder kennt es.
der Jojo Effekt
Man nimmt schnell ab und freut sich ber sein Gewicht und dann isst man wieder und schon hat kg wieder drauf. Doch wie kann ich das vermeiden.
Ich m chte gerne normal essen und nicht
servus
ich hab mir vorgenommen das ich f wochen am tag esse weil ich sehr schnell viel abnehmen will.. wie kann ich dann den jojo effekt vermeiden Oder kann man Kg Wochen abnehmen ohne jojo effekt.
Ich habe bei einigen Jugendlichen beobachtet.
das sie sehr viel Gewicht in kurzer Zeit durch bewusstes abnehmen verloren haben und auch jetzt nach einem Jahr kein Jo
dass sie viel l nger bauchten um das gleiche abzunehmen
Kann kg in einer Woche gesund abnehmen also ohne hungern Und ohne das man danach einen Jojo Effekt bekommt Ich will n kg abnehmen aber ohne danach einen Jojo Effekt zu bekommen und ohne h ngende Haut zu bekommen. Was m sste ich daf r tun um.
kg abzunehmen W rde mich
Jeder kennt es.
der Jojo Effekt.
Man nimmt schnell ab und freut sich ber sein Gewicht und dann isst man wieder und schon hat kg wieder drauf Doch wie k
Ich m chte gerne normal essen und nicht .
PS zur Gewichtsabahme Man sagt
im Monat sind ohne drohenden Jojoeffekt machbar Langsames Abnehmen steht dabei im Vordergrund Zucker
Alkohol
Softgetr amp auml nke und Milchprodukte
Abnehmen eek wie kann man nur schnell abnhemen
ohne danach wieder zuzunehmen.
ich hab echt schon alles versucht.
von kohlsuppe der reis di t und
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